秋天的胜负欲

不停的挑战

最近天气变化较大，神兽的喉咙也不怎么舒服。

经常晚上咳嗽，最怕的就是晚上，你不知道半夜会咳成什么样。

以往久咳必发烧，为提前遏止住这可怕的发烧?。

提前一两周就买，囤，煮

换着花样的各式煮，怕神兽一个花样吃腻了

今天是冰糖雪梨炖红枣枸杞银耳汤

红枣 枸杞，黄白冰糖。主角

准备红枣3-5枚，洗净备用，枸杞一小丢（问我一小丢是多少，随自己心情了）。

准备黄 白冰糖各一丢丢，黄冰糖营养价值高，甜度低，再略搭配一点白冰糖更好（看个人，我自己喜欢黄冰糖，神兽喜欢甜的，会搭一丢丢）。

鸭梨切碎成块，为了好舀起，这里切的比较大。

最好选用雪花梨，此香甜，汁水丰富，加入冰糖更香甜，因我买的雪梨未到，用的其他替代。

也可以加一点莲子，百合。养阴润肺，清心安神。

提前用冷水泡发好的银耳，要撕成小块，好出胶。

银耳可以有改善肺热久咳。

神兽说美味，更好吃。

平时不吃的莲子，百合都吃了。

我要继续加油，挑战其他的汤水。

下次挑战用做什么啦？