（第107讲）滋阴圣品，麦冬

昨天晚上，我们已经推出“儿童健康厨房”的106期，在这106期里，每次都为大家分享一款“制作简单，功效突出”的食疗方案。

这106期“儿童健康厨房”课，涵盖了大部分儿童日常需要的保健，食疗方案，都已经收纳在下面这篇日志中，大家可以随时取用。

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在未来，我们希望“邦尼康儿童健康厨房”不局限于仅能给妈妈提供一份方便查询，随时取用的“食疗库”；更希望能让妈妈们学会健康的育儿观念，熟悉更多分食材的取用原理。

所以今天，我们一起来探讨一下“麦冬”。

我们首先探讨麦冬的作用与功效，群里很多妈妈都清楚麦冬，滋阴的主要功效。

麦冬：性微寒,味甘微苦。能养阴润肺，可用于虚痨咳嗽，心烦失眠，肠燥便秘，阴虚导致的干咳。

小儿常有阴常不足的特点，常有因此引起的踢被子，便秘，干咳等症。通常大家碰到这些症状都会用些清火的方案。就会导致阳气受损。而通过滋阴也能达到目的，却没有损阳的弊端。

我们之前推出的多款食疗方案中，经常见到麦冬的身影。

（第1讲）邦尼康儿童健康厨房：怕上火，喝银耳百合汤

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（第90讲）邦尼康儿童健康厨房：麦冬竹叶粥,帮宝宝走出夏日'困'境！

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我们需要提醒大家，麦冬微寒，凡脾胃虚寒泄泻，风寒咳嗽者，不宜服用。建议3岁以上孩子泡水饮用，每次取用一粒麦冬即可。

今天的儿童健康厨房课堂，走出新的一步，我们希望带给大家新的价值，老师只是抛砖引玉而已，真正需要的是妈妈们去好好学习。期待明天，能给大家更有用的课程。