科普【多吃点钙片也无妨？】钙片是一种钙盐，如碳酸钙、柠檬酸钙等，1克碳酸钙中只有 400 毫克钙。大家要看清楚含钙量，根据实际含量来吃。一次千万不能吃太多钙片，否则会影响吸收，每次最好补充 500 mg以内即可。如果要补更多，可以一天分两次吃。（via央广网健康）

声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。

来源： 广东12320